英超与英冠是两个截然不同的世界，保级是每季所有升班马的基本目标，上赛季的富勒姆、伯恩茅斯与诺丁汉森林也成功通过首季的“生存挑战”，全数留在英超。

英超新赛季的3支升班马，有新脸孔、亦有老朋友，伯恩利、谢菲尔德联及卢顿又能否在新赛季站稳阵脚？

伯恩利（上赛季：英冠冠军）

主帅：孔帕尼（Vincent Kompany）

主场：特夫摩尔球场（容量：21944人）

上赛季联赛首席射手：纳坦·特拉／17球

执教伯恩利十载的肖恩·戴奇（Sean Dyche），因为战绩不佳而被炒，伯恩利最终都保级失败，降落英冠。伯恩利降级后，一切重头来过，改由曼城前队长孔帕尼执教，球队风格截然不同，改踢主攻及压迫性的踢法。孔帕尼初来报到，球队砍掉重练，伯恩利脱胎换骨，上赛季以101分称霸英冠，全季攻入87球，攻击力冠绝英冠。

从英冠到英超，孔帕尼直言不会把目标放在保级上，更呼吁麾下不要为自己设限，“我不会说第17位是我们的目标，我希望球员们不要限制自己，或许他们可以达到更高的位置。当我们夺得英冠冠军后，我们就是英格兰足球第21位，我有决心及热诚带领球队更进一步，我相信我的麾下有可能出现下一个杰克·格里利什，甚至争夺冠军。”

上赛季联赛神射手纳坦·特拉（Nathan Tella）外借期满，重返南安普顿。伯恩利收购了迈克尔·奥巴费米（Michael Obafemi）及巴塞尔前锋阿姆杜尼（Zeki Amdouni），取代纳坦·特拉的位置。另外，签入另一名南安普顿旧将内森·雷德蒙（Nathan Redmond），这名29岁的球员不乏英超经验，对伯恩利的攻击力也有帮助。早前助英格兰小国脚赢得U21欧洲杯的门将詹姆斯·特拉福德（James Trafford）同样来投，相信新赛季是伯恩利的后防主力之一。

谢菲尔德联（上赛季：英冠亚军）

主帅：保罗·黑金博顿（Paul Heckingbottom）

球场：布拉莫巷球场（容量：31884人）

上赛季联赛首席射手：伊利曼·恩迪亚耶／14球

谢菲尔德联相隔两季后重返英超，过程并非一帆风顺，谢菲尔德联在支付球员转会费时违规，今年1月被英格兰足球联赛（English Football League）处罚18个月禁止买人。在未能补强的情况下，谢菲尔德联仍然以英冠亚军的身份成功升级。

尼日利亚富豪Dozy Mmobuosi早前洽购谢菲尔德联，可惜卖盘迟迟未完成，大大影响谢菲尔德联的财政状况。升班原本是开心事，但英国《每日邮报》指谢菲尔德联因升级，向众将发放奖金亦有困难。谢菲尔德联早前放走上赛季首席射手伊利曼·恩迪亚耶（Iliman Ndiaye），日前将另一主将桑德尔·贝格（Sander Berge）卖给伯恩利，可见财政状况有多严峻。

谢菲尔德联18个月的买人禁令早前被撤销，以为是个好消息，但他们却没有太多空间买人，巴西中场维尼修斯·索萨（Vini Souza）﹑阿森纳守将奥斯顿·特拉斯蒂（Auston Trusty）等5名新兵，根据《Transfermarkt》合共只花2500万欧元左右，其实也在花费卖走两名主力的转会费。

与2020/21赛季出战英超时，前线依然由奥利弗·麦克伯尼（Oliver McBurnie）及里安·布鲁斯特（Rhian Brewster）在前线挂帅，但出身自利物浦青训的后者大腿有伤，季初或未能代表谢菲尔德联披甲。

卢顿（上赛季：英冠季军、升班附加赛冠军）

主帅：罗伯特·爱德华兹（Rob Edwards）

球场：克尼尔沃思路球场（容量：10356人）

上赛季联赛首席射手：查尔顿莫利斯／20球

卢顿是3支升班马中，唯一一支未曾在英超亮相，在改名变成英超前一季的1991/92赛季，卢顿刚好以2分之差保级失败，错过出战英超的机会，想不到一别顶级联赛就是31年。卢顿往后在第二﹑三级别打滚，直至2006年，因财务问题多次被扣分，并连跌3级，由英冠跌出职业联赛，卢顿在2014年才在国家联赛夺冠，重返职业，并在9年内升上英超。

说起卢顿，或许会想起他们不合规格的克尼尔沃思路球场，亦难以讲起任何一个球员的名字。直至曼联旧将钟塔西（Tahith Chong）及巴克利（Ross Barkley）先后来投，增添这支小球队的知名度。卢顿虽然花部分支出在重建球场上，同样不能花太多金钱在转会市场，至今所有收购的球员转会费也不过1000万欧元。