12月1号，上海上港结束了上赛季中超的最后一轮比赛，30号，全队放假结束，开始集合备战新赛季。

当天下午4时，上港全队开始了备战2020新赛季的首堂训练课，总共有19名队员参加，以简单的拉伸、恢复为主，并结合分队对抗比赛为辅，总耗时不到1个半小时，气氛较为轻松和活跃。胡尔克、奥斯卡、阿瑙托维奇以及艾哈迈多夫四名外援会稍晚几天归队，将于1月4日同全队开始进行合练。

计划于新年第一天举办婚礼的上港前锋李圣龙则是利用此次假期，与自己的未婚妻共赴美国加州提前度蜜月。接下来一周的时间内，上港全队将会留在基地进行高强度的一天两练，随后1月6日凌晨搭乘航班赴澳洲悉尼，进行为期15天的冬训备战。